嗨，最近的你過得還好嗎？老實說，這陣子我自己也經歷了一場挫折感風暴。明明很努力，卻還是碰壁，心裡那種失落感讓我開始懷疑：「我是不是不夠好？是不是太脆弱了？」這種感覺真的很煩，甚至讓人想乾脆放棄算了。

但後來我發現，挫折感不是在告訴我們「你不行」，而是在提醒我們「還有更好的方式可以嘗試」。愛迪生曾說：「挫折只是告訴你，還有更好的方式可以嘗試。」我們感到沮喪，並不是因為我們很差，而是因為我們真的很在乎。如果不在意，就不會有期待，也不會有失望，不是嗎？ 

那麼，遇到挫折該怎麼辦？ 是不是「期待越高，失望越大」，乾脆不要期待，才不會受傷？還是我們可以學著調整心態，找到讓自己不被打倒的方法？

今天，我想和你一起來聊聊這個話題，分享一些我自己的心路歷程，還有幾個簡單的調適練習，幫助我們更快從挫折感中走出來。

如果你最近也有點低落，或者曾因為挫折懷疑過自己，那這一集你一定要聽！讓我們一起學習，讓挫折不再只是打擊，而是幫助我們成長的養分。記得鎖定《特別的愛給特別的你》，我們空中見！

歡迎收聽《特別的愛給特別的你》。

Stars RADIO星蹤之愛廣播網

《特別的愛給特別的你》(劉淑慧主持)

台灣時間

首播 週四14:00

重播 週四19:00 /週五06:00 /週六19:00 /週一07:00

Stars RADIO星蹤之愛廣播網收聽方式

1. 電台官網 http://www.needsradio.org.tw/starsradio/ →點選黑色播放器

2. 手機收聽可下載「myTuner」App→點選右下方「搜尋」→輸入「Stars RADIO」