到了知天命或耳順的年紀，自然而然就會經歷孩子離巢、退休，或是體力大不如前的種種狀況， 當社會告訴你「看開一點」或「時間會療癒一切」時，你是否依然感到心裡空空的、悶悶的？

在這集節目中，Teresa 教練將分享一本暢銷了半世紀的書「一個人的療癒」。我們要一起探討為什麼我們常用的「六大安慰法寶」竟然可能是無效的？ 為什麼「保持忙碌」或「為他人堅強」反而會讓傷口難以癒合？ 如果你常覺得注意力無法集中或睡眠紊亂，你知道這是心靈在發出的求救信號嗎？

誠摯的邀請您，讓我們一起透過書中的引導，幫我們拔開內心壓抑已久的軟木塞，療癒自己，也讓自己看見那個無比勇敢的自己。

歡迎朋友收聽《樂光對話》。

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《樂光對話》(Teresa教練主持)

台灣時間

首播 週四20:00

重播 週五08:00/週日16:00/週一06:00

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