It’s Ok to be not Ok. 不堅強也可以。網球選手大坂直美因身心狀態而退賽，勇於承認自己的狀況並不可恥，照顧自己的心理狀態是很重要。關於心理問題的求助、就醫了解多少呢？
本集節目特別邀請台灣憂鬱症防治協會前理事長張家銘醫師來談到從承認憂鬱到就醫一路的掙扎和需要的陪伴支持吧！身為憂友的自己可以做些什麼？身為憂友陪伴者的家屬能提供什麼協助呢？跟著本集節目一同探索了解吧！
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《白天不懂夜的黑》(靜慧主持)
首播週四21:00
重播週五02:00/週五09:00/週六23:00/週日16:00
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