焦慮、憂鬱都是一種症狀，症狀不代表疾病，疾病是一群症狀的組合。單一的症狀不會定義為疾病，可是持續嚴重的症狀或組合就要特別去注意，是否影響到身心狀態、生活功能，有必要時記得求助他人。
本集節目特別邀請到林口長庚精神科主治醫師張家銘醫師，跟我們淺談創傷後症候群有哪些症狀？當徵兆開始發生的時候，我們可以做些什麼呢？
1. 事件重現：無法控制有關創傷的想法跟畫面進到腦中，可能是突然想到，或在夢中發生…等等。每一次的重現，都好像讓自己又回到創傷的當下。
2. 逃避麻木：避開事發的地點或事件，想要壓抑但是很困難。
3. 負面的情緒跟想法：創傷的事件重現讓你不舒服、難過、自責、遺憾、痛苦。
4. 過度緊覺：事件沒有真正的結束，容易緊張、被驚嚇，始終沒辦法放鬆。
詳細內容，歡迎收聽！
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《白天不懂夜的黑》(靜慧主持)
首播週四21:00
重播週五02:00/週五09:00/週六23:00/週日16:00
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