面對憂鬱症，陪伴是非常重要的。能獲得親友的陪伴、支持、傾聽是很大的保護因子之一，可是該如何做一個好的陪伴憂鬱症的親友呢？
假設態度是否認、壓抑、不關心、排斥憂鬱症，那對於憂鬱症的家人是一件很受傷的事情，可能會讓他有其他更負面的想法。
所以我們可以從認識這個疾病開始，並逐漸練習如何理解與包容。
當然陪伴不是一件容易的事情。
大部分的憂鬱症會好，但需要時間跟耐心。
急性期的藥物治療需要兩三個月，甚至更久。有些個案不只有藥物治療，可能還有環境因素（失學、失業、失婚、罹患疾病…），這些都不是短期的過程。
所以要有些心理準備--這段路是需要時間與耐心的。
而身為陪伴者的我們該如何陪伴低潮期，自己也能好好的照顧到自己呢？這也是很重要的喔！
本集節目特別邀請林口長庚精神科主治醫師張家銘醫師，來談身為陪伴者可以怎麼做，需要有什麼準備。
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《白天不懂夜的黑》(靜慧主持)
首播週四21:00
重播週五02:00/週五09:00/週六23:00/週日16:00
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