處理來自任何人的刻薄評論都是困難的，更何況刻薄評論來自於你每天相處的伴侶。當伴侶每天面對直白與苛刻難聽的話語摧殘時，經常令人難以忍受，也是十分消耗能量的。
本集說明了有亞斯特質的伴侶們說話刺耳的可能原因：
1. 情緒爆發前，對於亞斯個人而言不是全有就是全無，沒有預警的訊號
2. 心智理論困難的問題
3. 亞斯能覺察到事實總是先於覺察情緒感受
4. 對他們自己和他人的高標準
5. 強烈的社會正義感
6. 有時會有伴隨物質(酒精、毒品)濫用的問題
同時，透過一些日常生活的故事，分享介紹有關「快速恢復時間」的關鍵，包括：
1. 保持冷靜
2. 立即處理
3. 清楚而平靜的講話
4. 必要時找機會離開現場避免衝突
5. 使用讓兩人分散注意力的事。
希望亞斯家庭的伴侶們都能在厚實的脈絡觀察理解下適時的覺察，有智慧的互動與對話，避免衝突，幫助家庭化險為夷，使自己成為家庭中情緒穩定的成人。
本集金句
歌林多後書9:8
「神能將各樣的恩惠多多加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣的善事。」
《我從星空來》(陳嫺霓與Judy主持)
首播時間 週一20:00-21:00（晚上）
重播時間 週二08:00／週六15:00／週日23:00
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