本週的主題：「可不可以不勇敢～談悲傷的迷思」

「悲傷」是經歷失去後所產生的正常反應。也許多數人都了解悲傷來自於失去所愛，但大多時候人們未必能接納與善待悲傷，反而用轉移、壓抑面對它的來臨。這些不當的因應方式，常常是來自於對悲傷的認識不夠正確，所形成一些可能是錯誤及不合理的信念，即所謂的「悲傷迷思」。逃避、壓抑往往只會延長悲傷帶來的痛苦，對悲傷有正確的觀念，能減少被＂迷思＂干擾失落後的調適，及更能陪伴他人面對悲傷。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》!

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《在你之後》（美德、海恩主持）

台灣時間：

首播　每週四 20:00（晚間八點）

重播　每週五 08:00 週六18:00 週日00:00

1.網路收聽：

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主持人簡介

◎林海恩諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。

◎顧美德諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。