今天孫爸邀請到台灣營養醫學推廣協會營養講師蕭全恩老師。

蕭全恩老師與孫爸相識十幾年，孫爸小女兒小時候異味性皮膚炎，當時親戚就介紹營養醫學的蕭全恩老師服務。

蕭全恩老師的小孩一個是北一女一個是建中，第一個小孩是女生，提到營養素配方，小孩考試贏過別人不是考量第一，而是考試前情緒穩定、精神專心力，考試是綜合實力的展現，除了心理因素之外，營養補給也需要重視。如考試前拉肚子，益生菌飯前三湯匙，腸胃道相關，飯後吃B群，能穩定。鈣片是晚上吃，吃了除補骨骼，睡覺也能更安穩，要吃營養品之前還是建議要先問營養師。

先補營養之前先補知識

預防醫學概念：人吃五穀雜糧，讓身體營養均衡，平時試著讓自己五穀雜糧均衡，綜合營養素。腸燥症、胃不好要補B群，鈣吃了睡眠品質會變好。記憶力好要吃銀杏，骨骼好要吃鈣片，關於神經吃B群，魚油能減少發炎、過敏情況等。

年輕人現在喜歡喝手搖飲，果糖高，喝到痛風都有，影響新陳代謝。手機拿著不放，眼科診所現在都是年輕人，手機藍光的傷害，還有紅斑部病變等。

營養醫學食品補充，轉換效率，讓自己身體更好，才能發光發亮。

想了解更多關於有關於營養醫學補給的相關知識嗎？什麼是預防醫學概念？讓我們一同來聆聽今天的採訪！

歡迎收聽《讓天賦發光》。

萧全恩老師簡歷

學歷

國立政治大學 俄羅斯語文學系

經歴

遠傳電信/資深專員

亞太電信/人資課長

現任

台灣營養醫學推廣協會 營養講師

歐盟安規認證在台辦事處 負責窗口

營養醫學講座

北北基桃竹苗等地區中學、幼兒安親班、

北市里民活動中心、新北市競選總部、

美妝藥局·有機蔬果店·社區活動等

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《讓天賦發光》（孫茂荃主持）

第357集

台灣播出時間：

首播 週四22：00

重播 週五03:00週五10:00/週日19:00/週一09:00

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