年輕，其實從更深層的意義上來看，更多程度指的是心態，而不是體態；不是依靠著年齡，而是取決於心境。所以，年輕是什麼？年輕就是具有青春氣息，有活力、有朝氣，心中有愛和熱情；而中高齡及高齡者開始愛自己，則是使心境年輕的起步。
保持年輕的三個密碼，分別是：持續學習、追求和諧、不放棄愛。
狹義的學習是學習知識、技能，廣義的學習乃經由學習過程，使個體改變行為方式。我們可以學中做、做中學，透過“書本”、“工作”、“活動”或者透過“人”來學習。追求和諧，是讓身心和諧、人我和諧、家庭工作和諧；生命中最看重的是什麼，其他的時間、精力和條件都要跟著調整，才能使你重視的這件事，因為協調得宜、搭配得當，而得到美好的結果。至於愛，付出之後，反倒成了活泉而源源不絕；願意愛人如己、為他人著想的人，正如那句｢贈人玫瑰，手有餘香｣一樣，自己也能得到付出後的快樂且益人利己。
沒有一個快樂學習、身心健康、活在愛中的人，是死氣沉沉、老態龍鍾的。｢持續學習｣讓我們得以與時俱進、增強自信；｢追求和諧｣使我們身心健康、和樂生活；｢不放棄愛｣就能因愛生盼望，因愛得力量。不受年齡限制，不被體能框限，勇於定義自己的年輕，活到老、學到老並活出生命青春的美好。
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【高年級資優班】(王愛蓮主持)
首播週四20:00
重播週五01:00/週五08:00/週日02:00/週日18:00
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