在日常生活中，尤其是身為人妻、人母的女性們，常常扮演情緒的調和者，既要陪伴孩子、體貼伴侶，還要顧及自己內心的聲音。這集節目，我們將探討，當我們身處多重角色時，如何智慧地接住自己的情緒，尤其是「生氣」，並學習在這過程中不失去自我。

生氣不是錯，神賜予我們情緒是讓我們表達真實的自己，但在教導孩子時，如何引導他們理解、接納自己的怒氣？我們會分享一些真實生活中的案例和實用的方法，教導孩子認識情緒、學習情緒管理，並透過具體行動幫助他們在衝突中學會理解他人。

在伴侶關係中，我們又該如何溫柔而堅定地接住彼此的情緒？如何不被怒氣推著走，也不讓自己委屈妥協？

職場中，尤其身為職業婦女，面對工作與家庭的雙重壓力，生氣這個情緒會不斷浮現。有時候我們明知生氣或許無助於解決問題，卻忍不住在批評中受傷、在壓力下怒火中燒。特別當身為主管或團隊的一員時，如何表達自己的不滿，卻又不引發更大的矛盾？ 

這一集，讓我們一起探索如何在職場、家庭中運用情緒智慧，在生氣中成長，在壓力中找到自信和力量。職業婦女們，讓我們一起學習不讓生氣拖累自我，而是找到與情緒共處的力量，讓它成為推動生活與職涯的助力！

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《特別的愛給特別的你》(劉淑慧主持)

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首播 週四14:00

重播 週四19:00 /週五06:00 /週六19:00 /週一07:00

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