「不要再咬了！」這句話，你是對孩子說，還是也曾對自己說？

看書、發呆、緊張，甚至只是追劇，手指不知不覺又到了嘴邊。明明知道會痛，也想停下來，卻總在回神時，發現自己又咬了。

咬手指，對每個人可能有不同的意義：有時伴隨焦慮，有時出現在無聊、專注的片刻，也可能已成為熟悉的習慣。當我們急著制止，是否也錯過了理解自己或孩子的機會？

這集《關係點心吧》，邀你帶著好奇，看看那些停不下來的時刻，身心正在經歷什麼。

從責備走向理解，一起尋找更溫柔的照顧方式。

甜點時間：蝴蝶酥。一層層摺疊的酥皮，就像行為背後交織的感受與需要；它不是一開始就長成現在這個樣子。它是麵皮一次一次摺疊，最後才烤出我們熟悉的紋理。習慣也是如此，一個動作重複久了，身心就慢慢形成一條很熟悉的路。

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《關係點心吧》(心理師賴聖洋&莫茲婷主持)

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首播 ：週五15：00

重播 ：週五23：00/ 週六07：00/ 週六16：00/ 週一10：00

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