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來賓: 健康教練/紫潔

根據南山人壽發布的《2024國人生活習慣趨勢大調查》 發現，僅10%的國人無不良生活習慣，屬於「健康資本富豪」；而年輕人的不良生活習慣最多。臺灣人的健康資本差距大，每個人未來的醫療需求衝上328萬元，現存缺口高達110萬元。

隨著超高齡社會的到來，每個人的健康都是需要保養、維持的，才不會一人生病造成全家的甜蜜負擔。

而除了運動之外，如何吃的健康、並有好的作息，也是很重要的。

今天特別邀請到協助許多人維持健康體態的紫潔，來跟我們分享，精彩內容，歡迎準時收聽！

needs RADIO全球廣播網《錢線》(靜慧主持)

台灣時間

首播週二 22:00(晩間)

重播週三 08:00(上午) 、

週六 11:00(上午) 、

週日 20:00(晚間)

(非台灣地區聽眾，需換算至當地時區時間收聽。)

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