(全球各地收聽)
（一）不舒服（嘸爽快）
原先的說明
（二）下廚是最好的護腦運動
（不是打牌）
（三）抗血糖升高，吃什麼比較好？
吃東西的多少？習慣成自然
（四）仙草是客家人夏天最愛的消暑食品之一
仙草食譜公開
（五）社畜是什麼？（現代人的話語）
好吃懶做（躺平）
生悶氣（內毫）
分手（即時止損）
癡情（舔狗）
承諾（畫餅）
隱私（邊界感）
needs RADIO《歡迎來作客》（呂麗絲&趙櫻蘭主持）
首播 週一到週五12:00
重播 週一到週五19:00
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