(全球各地收聽)
（一）養生四大法則
慢得下來
等得起
不比較
能忘記
（二）新仇舊恨
只向前；不看後
（三）什麼運動能產生最棒的動能？
還是先看自己喜歡什麼運動？
（四）口乾的時候吃什麼好？百香果？麥冬？
（五）老子道德經
飄風不終朝
驟雨不終日
needs RADIO《歡迎來作客》（呂麗絲&趙櫻蘭主持）
首播 週一到週五12:00
重播 週一到週五19:00
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