你是否曾有這樣的經驗？
明明心裡很委屈、受傷、挫折，但仍然強顏歡笑，裝作堅強，因為總有一個聲音在心裡輕輕說：「不能流露負面情緒，別人會不喜歡你。」或「沒事的，不能被情緒困住，解決問題比較重要」….
明明已經快撐不下去了，但還是咬牙硬撐，無法開口請人幫忙，因為總有一個聲音在心裡輕輕說：「你應該懂事，不要麻煩別人。」或「說出需要是沒用的，因為沒有人會幫你」….
明明已經很累了，但別人請你幫忙時，你卻無法拒絕，因為總有一個聲音在心裡輕輕說：「若我拒絕，他會覺得我不好」或「若我拒絕，他會不喜歡我」….
也許你想過離開一段關係，卻覺得「我不能讓對方失望」；也許你想休息，但腦海裡響起「你怎麼能偷懶，不能浪費生命」；也許你夢想走自己的路，卻擔心「這樣會讓爸媽傷心」。
這些聲音，時時提醒我們。它們或許來自父母的一句叮嚀，老師的一個眼神，甚至社會對「好人」的期待。久而久之，它們成了我們內心的規則，默默影響著我們的選擇，甚至定義了我們以為的「自己」。
可是，當我們太順從這些聲音，忘了去聽那個更深處、更真實的——自己的聲音時，會忽略自己真實的感受及想要與需要，久而久之，我們很可能心中滿載委屈;也可能累到身心俱疲。
而這些困住我們的聲音到底從哪裡來？它們可能來自原生家庭、文化框架、性別角色，還有那些藏在心底的基本需要與渴望。
在節目中，我們一起來探索「那些綁住我們的內在聲音是誰的聲音？」，當我們找到聲音的來源，我們才有機會解開枷鎖，獲得內心的自由。
歡迎收聽本集《關鍵心生命》！
Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)
台灣時間
首播 週五22:00
重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
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