醫美近幾年逐漸成為潮流或時尚，過去醫美多屬於熟齡族群的專利，但當今已有年輕化的趨勢。萬事達卡的調查顯示，年輕人在醫美上的消費金額比中高齡族群高出1.5倍。可見現在大家都很注重顏值與外貌，但也透露一個訊息，是否許多人都不太接納自己與生俱來的外表。其實美的標準隨著時代變遷或不同族群而改變「環肥燕瘦」是最明顯的例子。所以人們不需要用社會的標準來定義自己的美與不美，影響對自己的接納。

事實上，人們對自己外表的接納與否，並不完全在於客觀的標準，主觀的感受才是影響我們的關鍵，也就是「我內心對自己外表的看法」才決定我們是否接納自己。

在生活周遭中，有許多人外表堪稱帥哥美女，但卻常在他們的話語中，聽到他們對自己外表的否定與不滿。相反的，有些人外貌平凡，卻全然接納自己，反而活出了自信的美。

除了「外表」，與生俱來的自己還包含了「氣質」，每個人來到這個世界，都帶著不同的氣質與特質。有人快、有人慢，有人熱情、有人含蓄，有人衝動、有人沈穩，有人敏感細緻、有人神經大條…。但許多人常會想「如果我能變成另一個樣子，或許就會更好」，我們總羨慕別人的特質，想要改變自己。這也是不接納自己的一種反應。

為什麼我們會不接納與生俱來的自己呢？多半因在成長的過程中我們受到了批評、否定。例如：常在家人口中聽到對自己某個五官或外表的批評，或者自己的某個特質常被嫌棄…。那些外表或特質也就逐漸成為自己不接納的部分。

其實，沒有人是完美的，也沒有人可以得到所有人的喜歡，每一個與生俱來的外表或氣質都建構了一個獨特的自己，而這獨特的自己正可以去完成自己一生的命定或使命。所以，接納自己是愛自己的第一步，尤其是那些不能改變的；與生俱來的部分。歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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