無論是迎接新的一年、新的一天，
人人都嚮往平靜安穩的日子。
你是否也曾這樣想過：
生活可以不要那麼累嗎？
情緒能不能少一點拉扯？
關係能不能不要總是緊繃？
我們都在追求平安，
但真正的和平，往往不是外在環境變順利，
而是內心與關係慢慢被修復。
本集將帶你重新認識「和平」的意義；
它不是逃避衝突，也不是壓抑情緒，
而是一種能在壓力中站穩、
在衝突中選擇理解的生活態度。
當我們願意學習：
如何在個人情緒管理中找回安定，
在家庭相處中減少對立，
在職場互動中成為讓氣氛緩和的人。
願意多聽一點、少爭一點，
願意先走出那一步，
改變就可能悄悄開始，
讓生活的每一時刻增加更多美好與平靜。
邀請您一起來收聽《倒數時刻》～
由陳建萱關懷師主持。
台灣時間
首播1月5日
週一14：00
重播：
1／05 週一 19:00、
1／06 週二 06:00、
1／09 週六 22:00 、
1／10 週日 08:00。
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