本集將透過主持人述說當一個人長期壓抑及掩飾悲傷、痛苦、壓力、孤單、憤怒……等等負面情緒將會傷害身體健康，也是形成癌症的主因之一。

如何透過「我，好嗎?」這個提問來關心自己、進行「心房大掃除」來照護自己的心靈及尋求至高者的幫助來卸下勞苦重擔，有助促進身心靈的健康。

歡迎您收聽《倒數時刻》。

台灣時間

首播2月9日

週ㄧ14:00

重播：

2／09 週一 19:00、

2／10 週二 06:00、

2／14.週六 22:00 、

2／15 週日 08:00。

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