(全球各地收聽)
今天的《輔具長照》系列，專訪陽明大學ICF暨輔助科技研究中心的陳琬云組長，談談【長照十二問】的問題六「居家無障礙」。家裡障礙重重，居家無障礙誰可以幫我規畫？今天談談如何改善空間、消除高低差，加裝扶手，防滑措施，照明設備，改善操作高度。居家無障礙環境改造讓居住者生活更自立、避免跌倒發生，也減輕照顧者的負擔，可洽詢各縣市輔具中心輔具評估人員，提供全面性的環境評估與建議。
一、改善空間、消除高低差:改善行走動線，消除門檻與架高和式的高低差，並注意是否有足夠的門寬與迴轉空間供輪椅操作。常見問題有：
- 浴廁空間太小：使用所需迴轉空間較小的便盆/沐浴椅。
- 門太窄、不好開/關門：加寬門寬，門的型式可選用橫向拉門或摺疊門等。
- 門檻、高低差：可打掉門檻或用水泥等材質鋪設斜坡，也可利用非固定式斜坡如斜坡磚、斜坡板來緩和高低差，需注意坡面應具有止滑效果，浴廁門檻去除後可加裝截水槽。目前還有無障礙落地窗設計，將地面上的滑軌與地面貼平，消除高低差的產生。
二、加裝扶手:人在跌倒的瞬間需要拉東西，扶牆壁雖能輔助行走，卻無法在跌倒時讓你拉一把，建議扶手可加裝在容易跌倒的浴廁（圖１）、走道與洗手台邊緣（圖２），也可加裝扶手在床邊、沙發（圖３）旁協助起身。目前有多種材質與樣式供選擇，也有產品具夜光功能方便晚上使用。
圖１、浴缸扶手 圖２、馬桶旁扶手 圖３、洗手台邊緣扶手 圖４、沙發扶手
三、防滑措施：尤其建議使用在如廁所、廚房等空間，可使用防滑產品有:
- 防滑貼條：貼條方向與行走方向垂直，建議貼條間隔5cm。
- 防滑貼紙：行進路線要全部都貼才有能有效止滑，需定期更換。
- 防滑地墊：建議將地墊鋪滿整個空間，以避免地墊滑動。
- 防滑噴劑：會隨時間降低止滑效果，需定期處理。
- 防滑地磚：防滑係數較高的材質，表面有凹凸且不上釉以增加止滑效果，排水性較差者水較多時可能會滑。
四、照明設備：充足的光線可以避免因看不清楚而被絆倒，夜間可於床邊與廁所間加裝小夜燈，會眩光者使用感應式夜燈時，要避免閃光與燈突然亮起，或使用間接式照明。每階樓梯邊緣可貼反光貼條協助辨識高低差。
五、改善操作高度：考量輪椅使用者的操作高度，改善桌子、流理台、洗手台高度與腿部淨空間，目前有可調整高度的升降桌，與可電動升降的洗手台等設計。
《輔具長照》系列和2018/7/19(四)-7/22(日) 「2018 ATLife臺灣輔具暨長期照護大展」主辦單位共同合作，製播以關心「人的生活」為主軸，談談支持各種生活面向與功能，輔具如何讓人有可以自立生活及有尊嚴的生活。歡迎收聽needs RADIO與Stars RADIO星蹤之愛週一到週五上午11點同時首播，良慧主持的《愛的生活家》。
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