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今天的來賓是於倫敦大學學院攻讀認知心理學的劉正音，她要來分享影響她至深的一本書《快思慢想》(Thinking, Fast and Slow)，這是諾貝爾經濟學獎得主，行為心理學大師卡尼曼(Daniel Kahneman）的著作，他談到過份依賴直覺容易掉進思考陷阱。《快思慢想》(Thinking, Fast and Slow)這本書，是卡尼曼過去數十年對經濟學和行為心理學的研究精華。卡尼曼根據他對「人類思考」的理解，結合過去「心理學」的研究，提出人的思考可以分為兩個系統。系統一，快思Fast；系統二，慢想Slow。

Fast系統是本能反應的思考，運行速度「快」，能量消耗少，而且「無意識中」進行。例如：用母語說話不用思考如何發音。Slow系統是仔細推敲的思考，運行速度較「慢」，能量消耗多，並且要「集中精神」去控制，例如用外語說話，要用腦想如何發音。

Slow系統會消耗我們的精神，故人腦傾向用Fast系統。Fast系統思考快，耗能少，但粗糙易忽視細節，陷入認知偏差迷思。

辨別答案是直覺反應或深思熟慮並不那麼容易。所以我們可以做的就是凡事對自己的第一反應多點懷疑反思 ——不是不相信直覺，而是我們要理解自己的思考過程會受到甚麼影響，從而作出經過仔細思考的決定。讓我們來聽聽劉正音的分享。

歡迎收聽《愛的生活家》。

《愛的生活家》(良慧主持)

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重播週二至週六00:00(凌晨)

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