(全球各地收聽)
歡迎來學客家話，認識客家文化！讓我們認識以家庭為主題的客家文化！
週一）勞動；運動 均不可過度
早睡早起身體好
太陽曬屁股了，該起床了！
週二）床與枕頭
睡眠的品質
週三）失眠人口
全球是美國第一，台灣則是亞洲第一
軟,硬、肩頸 客家話的說法
週四）失眠四大族群
老人、婦人、壓力大的人、慢性病的人
喝酒；吃藥助眠
還有其他方法嗎？
週五）助眠的食物
香蕉、蘋果、牛奶、豆漿
一起來學客家話
needs RADIO《歡迎來作客》（呂麗絲&趙櫻蘭主持）
首播 週一到週五12:00
重播 週一到週五19:00
