歡迎來學客家話,認識客家文化!
(一)一早起床便運動;均衡飲食~是健康不二法則
(二)登山:安全第一;務必結伴同行
(三)做運動最好每天持之以恆,如果步行每天最好一萬步以上
(四)復古風;放下?放掉?
(五)拼經濟吃好玩好,好吃跟愛吃是不同的!
needs RADIO《歡迎來作客》(呂麗絲&趙櫻蘭主持)
首播 週一到週五12:00
重播 週一到週五19:00
節目首播後,在一週內會有數次重播時段。
重播時段請至節目表查詢(台灣時間,聽友請留心收聽時段)。
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