生氣丶發脾氣是人類諸多情緒的一種。

我們都知道要控制自己不亂脾氣，但您可曾觀察過自己的身體和心思，是怎麼產生脾氣的嗎？
除了為別人和環境生氣，其實我們可以「決定」要不要生氣。
今天我們來談談，發脾氣之前，身心到底發生了什麼事？
我們可以「選擇」不要生氣嗎？

Judy與吳怡慧老師一同為您解開星空的秘密
台灣首播時間：1/25週一 PM20:00，
重播：1/26週二 AM08:00、1/30週六 PM15:00、1/31週日 PM23:00
(非台灣地區聽眾，需換算至當地時區時間收聽。例：台灣晚上八點，瑞典為下午一點)

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