當我們學會了透過情緒日記抒發自己的情緒，今天我們來談談如何看待和減緩怒氣。在發怒的背後，我們往往可能忽略了「其來有自」: 究竟該怎麼面對這些心煩意亂呢？今天讓我們一起來探索與消解不必要的怒氣吧！

吳怡慧老師與Judy一同為您解開星空的秘密 
台灣首播時間：1/25週一 PM20:00，
重播：1/26週二 AM08:00、1/30週六 PM15:00、1/31週日 PM23:00
(非台灣地區聽眾，需換算至當地時區時間收聽。例：台灣晚上八點，瑞典為下午一點)

收聽方式：
1. 點入電腦直接收聽:http://hichannel.hinet.net/radio/mobile/index.do?id=1430
2. 手機 & 平板收聽：
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下載安裝後，在程式左上角點選單(三橫線處)→
選單裡有「hichannel廣播」選項，點選後即可連結hichannel廣播list→
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