你是否暗地裡想著你可以改變你的亞斯配偶？但往往除了自己改變，我們很難改變他人，當企圖改變配偶時，會慢慢不自覺地導致「控制」的議題在兩人的關係中。但若自己的行為開始持續改變時，以社會建構主義的觀點而言，在關係中另一個人的行為不可能停留在原地。
當「控制」成了困擾關係的議題時，想要改變對方的配偶會逐漸成為一個看護者/看守者(caretaker)，總是在照料著別人原本應負責的事情，相對的其實也搶奪了對方的責任攬在自己身上，而使自己精疲力竭、無法好好照顧自己，最後會使兩人的關係陷入一個共依附的不健康共生關係，而失去自我。
要放手控制可以從1.了解增進對於亞斯的知識開始理解他的行為；2.給彼此空間；3避免猜測並能夠以尊重平等的態度，具體明白地溝通彼此在關係中的需要，引導亞斯的行為；4.當對方行為不在我們預期時，試著從他的內在去分別出哪些是他的亞斯行為所致，並能理解那只是他的一小部分，不是全部；5.從改變自己的眼光與態度開始，改變自己的非理性信念，以正向觀點看待兩人的互動與關係；6.後退一步，放手控制，將兩人關係焦點從協助修補對方的錯誤或失敗中，轉移到對自我的照顧
有健康個體化發展的個人，才能在婚姻中有健康、自由、成熟、親密的兩人關係。有關共依附與如何避免成為一個搶奪他人責任的看護者，將在下一集繼續分享。

歌 林 多 前 書 10:23~24
13「凡 事 都 可 行，但 不 都 有 益 處； 凡 事 都 可 行，但 不 都 造 就 人 。」
14 「無 論 何 人 ，不 要 求 自 己 的 益 處，乃 要 求 別 人 的 益 處 。」

《我從星空來》(陳嫺霓與Judy主持)
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