老，是什麼概念呢？許多研究已經證明，年齡大並不等於老，若能專注於學習、貢獻與愛人，年齡，就絕對不是阻礙我們思考或行動的因素。反之，若心態上受制於年齡的框架，青春活力也會隨之停滯而令歲月催人衰老。如果願意重新認識自己，才會知道自己有什麼、可以付出，缺乏什麼要加強學習，因此而成為更好的我。認識自己，是我們活出生命價值的第一步，也是發展自我的根本基礎；在肩負責任之餘，探索真正的自己，是銀髮族得以樂活忘齡的必要省思。
本集節目的受訪來賓李飛彤為「慢思快講品牌課程」的創始人，同時也是擁有多項國際專業認證的教練與顧問，也創辦了「中華青年職涯跨界創新協會」以傳承知識技能，幫助年輕人及早找到自己的職涯發展方向。藉由來賓的經驗與專業解析，讓我們了解，“認識自己”不僅會帶我們找到人生答案，亦有助於銀髮族的生涯規劃，更貼近自己想要的樣子、想過的生活。另外，來賓也將在節目中分享，透過哪些工具和方法，能夠幫助我們更容易、與正在找尋的那個自己早日相遇。
“做自己”之前，我們必須先找到真實的自我，也才能享受身心安然的滿足與自在。當自我的輪廓清晰，前進的方向就不會錯誤或模糊；日後回頭看，堅定深刻的一步一腳印，已然形成生命的軌跡。因此，即便歷程中曾經跌倒，再起身也不致偏離軌道而迷失。若說“認識自己”是門一生的功課，那麼，“做自己”會是這一生所得到的最佳成績。中高齡者及高齡者切莫虛度光陰，反倒要追求讓自己成為更可愛的人，更值得被愛、也更有能力去愛。
歡迎收聽《高年級資優班》。
【高年級資優班】(王愛蓮主持)
首播週四20:00
重播週五01:00/週五08:00/週日02:00/週日18:00
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