走向樂活人生的方式有很多，這些方法可以幫助您在生活中保持愉悅、健康和平衡，尋找快樂投入您喜愛的活動、與親朋好友相處、追求興趣，這些都能帶來快樂。
注重身心健康適當的運動、健康的飲食和良好的睡眠，有助於保持身心的平衡。實踐感恩與樂觀培養感恩的心態，專注於積極的事物，能夠提升情緒和心情。
控制壓力學習管理壓力，使用放鬆技巧如冥想、深呼吸，有助於保持平靜。人際關係與親朋好友保持緊密的聯繫，建立支持和溝通的關係。
追求您的興趣愛好，這不僅帶來樂趣，還能讓您有事可做。享受自然花時間在大自然中散步、郊遊，能夠讓您感受到平靜和舒適。保持學習持續學習新的事物，無論是技能還是知識，能夠保持思維的活躍。
為自己設定小目標，達成這些目標能給您帶來成就感。放鬆身心 定期進行休閒活動，如泡澡、按摩或閱讀，有助於紓解壓力。
走向樂活人生需要一些努力和選擇，但這是一個能夠讓您更加愉快和滿足的生活方式。
歡迎收聽《紳士一生》。
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《紳士一生》(劉君敏主持)
來賓：曾淑雯
經歷：
新北市口才訓練協進會秘書長 財務長 理事
新北市口才訓練協進會合格 企業講師
中華民國健言社認證講師 理事 財務長
新北市忠孝國中魅力口語表達社 授課講師
新北市永和至善園口語表達社 志工講師
新北市現代私塾聯盟協會第四屆 財務長Super11管理顧問學院講師團講師
台灣時間首播2023-09-12週二14:00
重播週二19:00/週三06:00/週日03:00/下週一10:00
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