哈佛大學進行了一個跨越75年的研究，研究題目是「保持開心健康的秘訣是什麼？」研究結果發現讓人們保持開心；維持健康的秘訣是具有美好的人際關係，尤其是跟自己重要他人的關係。

匪夷所思的是，這不是新觀點，為何大家卻一直忽略它呢？因為

大部分的人，會把人生的目標放在努力工作、追求成就、獲取財富，因而會沒有時間或心思去經營關係。

而研究結果所指的美好關係，並非是擁有很多朋友或很受歡迎。而是每個人至少都需要與重要他人建立美好關係。例如：配偶、孩子或父母及手足。

而能擁有美好關係的條件，並非具備許多人際關係技巧，而是要培養能建立美好關係的特質，包含了健康的自我、尊重、真誠、欣賞、同理等特質。這些特質的具體表現為何？對於建立好關係又有何影響呢？本集節目會有詳盡的介紹。歡迎收聽《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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