心理學家阿德勒的人格理論中提到：「每個人從小就有能力去評價週遭的環境，他會根據這評價形成他的私有邏輯，去回應面對的人事物。在五歲結束時，兒童已發展出一套獨特而固定的行為模式，即他對付問題和工作的樣式。」

阿德勒所說的私有邏輯，也就是每個人心中的信念。從阿德勒的觀點，顯示出信念與行為模式的關係。因此，若我們想要更多發現默默在我們內心深處影響我們的信念，就可以從我們的行為模式去探索。

例如：進入陌生團體中，有人會主動跟人打招呼，有人會在角落觀察。或者，面對新任務時，有人興奮期待，有人害怕焦慮。或得到讚美時，有人面露羞澀，有人欣然接受。在這些不同的反應背後，都潛藏著個人不同的信念。

在陌生團體中，總是選擇角落的位置，或被動性的與人互動，內心會有的信念，可能是「沒有人會喜歡我」或「人是危險的」。得到讚美，覺得害羞、尷尬，內心可能的信念是「其實我不夠好」….。

所以，當我們想要更多認識自己，就可以先去發現自己慣有的行為模式，再進一步從行為模式中，探索決定我們行為模式的信念。這樣，我們就有機會越來越理解自己。

阿德勒認為：「影響人一生的並非是早年經驗，而是對那些經驗的解讀。」只要去覺察信念，並處理形成信念背後的經驗，重新詮釋，就可調整偏離客觀事實的信念，自我便能獲得成長。歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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