本集節目中馮哲明、吕俊霆夫婦一同受訪。這對可愛的夫婦各有自己在促進健康的跨領域專業背景， 馮哲明教練談到運動強度與運動效果或訓練效果有何關係，其中心跳是最重要關鍵，＂220－年齡＝最大心跳＂， 一般是從最大心跳的60%開始，練習逐步增加，強調為了增加體適能中的肌力、肌耐力、柔軟度、心肺功能，各類運動都要輪流做，比單做一項運動更好。吕俊霆還老師談到補充自然醫學的三個原則：第一使身體變為鹼性。第二自律神經正常化。第三次去＂發生＂反應。最後論及人體七大系統的保養極為重要， 以開啟健康基因，喝足夠的水最少要30 CC/kg，每餐的飲食順序建議如下，蛋白質→蔬菜水果→碳水化合物，並且以八分飽最好並提高Omega3和 Omega7的攝取。

馮哲明教練，跨領域專業背景有「生物」、「自然資源管理」、「運動指導」。其擁有多個國際專業運動與訓練證照，特別是美國運動醫學會健康/體適能指導員證照。吕俊霆老師，跨領域專業背景有「生物」、「分子醫學」、「中醫」，其擁有多個國際專業運動與訓練證照，「大陸營養師」、「國際園藝治療師」等。

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《健康大數據》(王勇堯&許恆裕共同主持)
首播 週一 22:00(晚間十點)
重播 週二 08:00 週六19:00 週日05:00
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