來賓：張麟醫師

對健康議題的關注，您多麼「痛」的領悟！我們一起與您探討神經健康與疼痛管理，期望能提供聽眾更多實用的醫療知識。您有過下背痛、坐骨神經痛、薦髂關節症候群等疼痛問題嗎? 本次節目訪談我們將邀請 張麟醫師和您聊…

今天節目我來到「宸曜敦北診所」採訪來賓神經外科 張麟醫師。進入「宸曜敦北診所」第一眼感覺，新穎、明亮、舒適，加上 張麟醫師與客服人員的親切接待，特別心情放鬆。 張麟醫師與您深入討論現代人的常見健康問題，採訪將以衛教資訊為核心，協助大眾了解神經與肌肉健康，並提供專業建議。

1. 「腦霧」真的只是壓力太大嗎？——神經退化與日常習慣的關聯

• 現代人常感覺記憶力變差、專注力下降，這是否與神經退化有關？

• 哪些不良生活習慣會加速神經系統老化？如何改善？

2. 久坐族的隱形危機——長時間使用3C導致神經壓迫？

• 為何低頭族與辦公族群容易出現手麻、肩頸僵硬？這與神經有何關聯？

• 有哪些簡單的日常保健運動可以預防這類問題？

3. 「腿麻」、「電流感」就是坐骨神經痛？——解析常見神經痛誤區

• 坐骨神經痛與一般腿麻的差異？如何正確診斷？

• 除了藥物治療，還有哪些改善坐骨神經痛的方法？

4. 慢性疼痛不一定是肌腱炎——如何辨別肌肉與神經疼痛？

• 很多人以為關節疼痛是肌腱炎，實際上可能是什麼問題？

• 如何透過症狀區分肌肉、神經或關節問題？

5. 疼痛可以靠「訓練」緩解？——談神經肌肉復健的重要性

• 為什麼有些疼痛無法靠休息緩解？適當的運動是否有幫助？

• 什麼是「神經可塑性」？如何透過訓練讓身體更健康？

6. 神經系統與生活習慣的關聯

• 全球有43%人患神經疾病，除了遺傳因素之外，現代生活中的飲食、運

動、壓力管理等因素如何影響神經退化？有哪些日常改善建議？

7. 肌腱健康與運動保健

• 肌腱疼痛與肌腱炎在日常生活中不容忽視，張醫師建議在運動或工作中

如何正確保護肌腱？有哪些簡易且有效的預防與治療措施？

8. 身體疼痛的早期警訊與應對策略

• 當身體出現不同部位的疼痛時，如何進行初步的自我檢測？什麼時候應

該及時就醫，以及有哪些常見的衛教建議？

透過 張麟醫師訪談，給予聽眾健康建議，深入解析現代常見健康議題，並提供實用預防與改善建議，以期提高聽眾對健康管理的重視與自我照護能力。

歡迎收聽王勇堯主持的《健康大數據》

來賓：

張麟醫師/ 宸曜敦北診所

學歷：

 國立台灣大學醫學系畢業

經歷：

 台北市立聯合醫院仁愛院區神經外科專任主治醫師

 台北市立聯合醫院外科加護病房專責主治醫師

 台大醫院神經外科住院醫師及總醫師

 台大醫院外科住院醫師

needs RADIO全球廣播網《健康大數據》(王勇堯主持)

台灣時間

首播週一18:00(晩間)

重播週二05:00(凌晨)/重播週六13:00(下午)/重播週日22:00(晚間)

(非台灣地區聽眾，需換算至當地時區時間收聽。)

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