有一項研究指出年齡與幸褔感之間的關聯性，發現隨著年紀增加、幸福感會逐年降低，到40-50歲年齡層幸福感是最低的。
中壯年族群背負著養育孩子、照顧雙親的壓力，需要兼顧家庭與工作，身體狀況也不如年輕時候，生活壓力的變動也考驗著身心的調適能力。
本集節目特別邀請林口長庚醫院精神科主治醫師張家銘醫師，來談中壯年齡層的心理健康與憂鬱，早一步關注自己的身心健康，遇到問題時可以及早求助與治療！
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《白天不懂夜的黑》(靜慧主持)
首播週四21:00
重播週五02:00/週五09:00/週六23:00/週日16:00
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