每個人都有一些屬於自己的個別需求，例如：成就、表現、親和、秩序、自主、社會認可….等。這些個別需求每個人都不同，也會形成不同的人格特質。

在前一集提到需求過高或過低對生命會有一些限制性的影響，如何與需求共處，讓需求變成一項資源，轉化成一種生命的動力，就需要去覺察並整理我們的需求。

面對需求的態度，東西方社會有所不同，西方文化較強調滿足需求，東方文化較傾向於壓抑需求，而過度強調滿足或過度壓抑都容易影響心理的健康。在合一療法中，強調要接納自己的需求，而不壓抑它，但也不主張一定要滿足它。更重要的是，要去探索需求背後更深的基本需要。

當覺察出需求背後更深層的基本需要，並去修復童年基本需要匱乏的創傷，需求的滿足與否就不這麼重要了。當需求被我們擁有，又能接受它不被滿足時，需求反而能成為正向的動力，轉變為工具價值，帶著我們活出理想的自己。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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