有許多人，以為事情過了情緒自然消失，或以為時間會治療一切，負面情緒經過一段時間就會好。

殊不知，事情會被我們遺忘，但情緒若沒有妥善處置或安頓，會一直停留在我們的生命中，儲存在我們的杏仁核裡。而這些情緒的記憶，在合一療法中稱為「情感記憶」。

情感記憶在我們的生命中會有什麼作用呢？當我們成長後，遇到類似情感記憶中的事件，我們就會產生強烈的情緒反應。此情緒反應來得又快又急，且強度很大。從好的方面說，它可以保護我們，躲避類似的傷害，例如：一朝被蛇咬，十年怕井繩。

當我們看到類似蛇的井繩，立刻浮現情感記憶中的害怕情緒會讓我們拔腿就跑。但從壞的方面說，我們若累積了太多情感記憶在杏仁核中，就很容易因遇見類似情感記憶的事件，就出現強烈的情緒反應，換句話說，我們就會有好多的情緒按鈕，一被碰觸，就會立刻出現情緒爆發反應。

情感記憶多半是童年創傷留下的負面情緒，雖然在我們成長之後，情感記憶很容易成為我們成長之後情緒爆發的觸發因子，但當情感記憶被喚醒時，我們就有機會去處理童年的創傷，我們也會因此獲得一份生命禮物，讓我們的生命又有機會朝成長跨越一步。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網

《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

收聽方式

Stars RADIO星蹤之愛廣播網收聽方式

1. 電台官網 http://www.needsradio.org.tw/starsradio/ →點選黑色播放器

2. 手機收聽可下載「myTuner」App→點選右下方「搜尋」→輸入「Stars RADIO」