心理學大師阿德勒有一句名言「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，似乎在告訴我們，童年的不幸，若我們不去面對與處理，可能需要賠上一生才得到醫治。

生命中有一項禮物「情感記憶」，可以縮短童年不幸的影響年日。在我們成長之後，「情感記憶」會喚醒我們童年的創傷，使我們有機會去醫治它。當我們願意面對並接納生命的陰影，便有勇氣走進過去的傷痛，使童年創傷有機會得到療癒，生命也將得到蛻變與成長，我們就不需要用一生的時間來治癒。

而如何讓情感記憶成為生命中的祝福呢？首先需要看重情緒，並敏銳覺察我們的情緒，當生活中總重複出現來得快又高強度的情緒時，那就是情感記憶的記號了，我們可以跟隨瞬間爆發的情緒，接納與表達它，透徹表達之後就有可能浮現出潛意識中的情感記憶，只要情感記憶出現我們便有機會去處理創傷。

要謹慎的是，我們不可以刻意的勉強自己進入情感記憶，否則生命本能的防衛系統，可能會帶給我們強烈的軀體反應，使我們招架不住。只有等我們的心預備好了，情感記憶的出現才會帶來成長的祝福。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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