在我們的生活當中，絕大多數的行為都是自動化反應。而所有的行為反應，也可歸類出其反應的模式。而這些行為反應背後的操控者到底是誰呢？在心理學的研究中告訴我們，情緒是推動行為的推手。然而情緒又是來自哪裡呢？情緒的產生主要源於內心的信念。

信念觀念如何影響我們？例如：內在的信念是「我不會把事情做好」，當遇到挑戰來臨時總會選擇退縮。或又有一個信念是「人都是不可信的」，這個信念會讓我們跟人保持距離，與人相處總有所保留。信念影響行為的例子不勝枚舉。

信念對我們的影響在我們生活中的各個層面，包含了個人對自己的接納、面對事情的態度、與人相處的方式、使用環境資源的策略及如何看待生命與活出生命。我們若能更多察覺自己內在的信念，我們就越理解自己所有行為反應背後的原因，因此就越能做自己的主人，掌控自己的行為了。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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