《信念的力量》作者提出一個可以改變世界的革命性的新思維—操控生命的是信念而非基因。信念對生命既然有如此巨大的影響，非理性信念勢必成為生命的桎梏。

如何讓生命脫離非理性信念形成的桎梏呢？信念的形成來自於過去的教育與經驗，越是早期形成的信念，我們越深信不疑。因此要改變非理性信念是需要一段歷程的。

首先需要去發現隱藏在我們生命中的非理性信念，因為它隱藏在潛意識中，不容易透過意識來覺察它，但有一項生命的禮物可以幫助我們發現不合理的信念，那就是情緒。非理性信念很容易讓我們對人事物產生不符合客觀事實的解讀，進而引發我們的負面情緒。所以透過情緒的覺察，就容易發現情緒背後的信念。

而非理性信念的形成，通常也伴隨著一些受傷的經驗，所以在調整信念之前也需要去處理受傷的情緒。大腦中的受傷情緒被紓解了，就有空間去做客觀的分辨，進而調整信念了。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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