心理學家馬斯洛說：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生就跟著改變。」

心所裝載的就是我們的所有內在心理動力，包含了情緒、價值、需要、想法…等，而其中「想法」可統稱為信念，信念不但影響我們的情緒，也影響我們的態度，態度便決定了我們的回應人事物的模式。

信念可以分為健康的信念和不健康的信念，健康的心是符合客觀事實的，符合真理的。不健康的信念則是不符合客觀事實及自然的原理。它多半來自我們年幼時，經驗不不足或者尚不能做客觀判斷所總結的。在心理學稱為非理性信念，在合一療法中稱為偏離信念或錯誤認知。

非理性信念影響的層面很廣，包含了我們對自己的接納、與他人的互動模式、對環境及生命的態度等。常出現在我們內心的非理性信念，例如：「我不夠好」、「我只要考不上理想大學，我的人生就完了」、「我要表現夠好才能被喜歡」、「人是不可信的」、「我要順從別人，別人才會愛我」⋯，這些非理性信念不勝枚舉，他對我們有巨大的影響力，卻常常隱藏在我們的潛意識中不被們察覺。

所以，當我們能覺察出我們內在存在著哪些非理性信念，我們就有機會調整它，我們的人生可能會經歷更美的風景。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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