健康的約會幫助雙方在互動中共同成長，包容接納彼此缺點。然而尋求發展親密關係的過程中，我們也可能發現彼此並不是最適的伴侶，此時分手就成為不得不然的經歷。

分手有三個階段：覺察關係無法繼續、面對情緒強烈波動、重新開始新的生活。兩個人性格差異過大、第三者出現都可能是關係亮紅燈的跡象。不願面對分手的現實、對伴侶過多的情感依附及執著於已不存在的承諾，常成為分手的障礙。憤怒、悲傷、自責的情緒則是分手常出現的情緒，接納而非逃避情緒可以幫助我們早一點走出分手的痛苦，重新開始規劃新的生活。

分手經驗處理不當，日後可能成為再進入愛情的妨礙，更甚至形成自我否定，唯有正向面對，隨著時間以及適切的抒發方式，才有治癒的可能。

歡迎收聽《乒乓雙人舞》。

主持人 簡介

潘榮吉

德國奧登堡大學教育哲學博士

輔仁大學兒童與家庭學系系主任

台灣夢想家全人關懷協會理事長

柯良宜

國立台灣師範大學人類發展與家庭研究所博士班進修

輔仁大學兒童與家庭學系兼任講師

台灣夢想家全人關懷協會監事

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《乒乓雙人舞》(潘榮吉、柯良宜主持)

台灣時間

首播 週二15 :00

重播 週二23:00/週三07:00/週六17:00 /週日06:00

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