著名家族治療學家薩提爾指出五歲的孩子，在家中就已經歷過六萬種上述的溝通互動，並將這些刻印腦中，引導著他未來的生活。她並將溝通型態分成五類：總是試圖取悅他人的討好型、將問題歸咎於別人的指責型、重視邏輯忽視情感的超理性型、面對壓力就轉移話題的打岔型、能真誠表達自己也尊重他人的一致型，後者是薩提爾認為最健康的溝通型態，下週我們會更詳細來討論如何培養一致型溝通能力。

非一致型溝通型態的伴侶互動不僅沒有效率而且常帶來傷害。

例如指責型丈夫對於不滿意的晚餐就直接埋怨：「你煮飯都這樣，每次都這麼難吃！」討好型的妻子可能馬上回應：「對不起，我下次一定改進...」，雖然表面看似認同，然而內心已經受傷只是不敢表達出來。

一致型溝通可以讓伴侶正視問題並共同尋找解決之道。例如先生常加班妻子覺得不被重視時，妻子主動說出：「當你經常加班時，我感到很寂寞和不安。」丈夫接住妻子的感受回覆道：「我也感受到工作和家庭的壓力。讓我們一起想想解決方案。」後來他們討論出先設定固定的家庭時間，丈夫再調整工作安排的結論。

謹歡迎收聽

《乒乓雙人舞》。

主持人 簡介

潘榮吉

德國奧登堡大學教育哲學博士

輔仁大學兒童與家庭學系系主任

台灣夢想家全人關懷協會理事長

柯良宜

國立台灣師範大學人類發展與家庭研究所博士班進修

輔仁大學兒童與家庭學系兼任講師

台灣夢想家全人關懷協會監事

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《乒乓雙人舞》(潘榮吉、柯良宜主持)

台灣時間

首播 週二15 :00

重播 週二23:00/週三07:00/週六17:00 /週日06:00

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