在你的生活中，你總是自信滿滿的追尋著心中的夢想；還是內心總在擔心別人不開心或老闆不滿意？這完全關乎你的自我價值高低。

自我價值，就像一棵樹的根，雖然不見它，但卻影響著我們的情緒、關係、選擇、與行為模式。而自我價值的高低是如何形成的呢？它形塑於我們從小被對待的方式。

高自我價值奠基於：照顧者無條件的愛與接納、情緒被理解與安撫、適度的鼓勵與肯定、擁有選擇權與自主性、主要照顧者擁有高自我價值。

低自我價值則受傷於：照顧者有條件的愛、被貶低、羞辱、比較的對待、情緒與需求經常被忽略、過度控制與缺乏自主性、照顧者屬於低自我價值。

每個孩子都像一顆種子，能否長成參天大樹，關鍵不只是種子的品種，而是他落在哪一片土地上，有沒有足夠的陽光與水。父母或主要照顧者，就是那片土地。好消息是，即便曾經自我價值被傷害了，它仍然可以因為愛與尊重的對待而被重建。

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Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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