讓您聽見希望和感動的聲音

20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

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分類：【在你之後】(美德&海恩主持 首播週四 20:00 重播 週五08:00 週六18:00 週日00:00)

閱讀全文：【與生俱來的美好禮物～認識情緒】《在你之後》2017-08-24(四)首播

本週的主題：與生俱來的美好禮物～認識情緒

在我們華人文化中，對情緒有很多的誤解。特別是很多人認為負面情緒的展現對一個人的成熟度、修養有所損傷。所以希望人們最好不要『有』負面情緒。其實，情緒是上帝給人類與生俱來的禮物，是人們接收到外在環境的刺激後，非常自然且正常的反應。

每一種情緒的出現都有其目的，為著是表達我們內心深處的需要與期待。情緒更是情感的基本成分，幫助我們有美好豐富的人際互動交流。

情緒愈被忽略、逃避、壓抑，它愈可能會在意料之外突然爆發。壓抑或不理會情緒，並無法消除它，只會讓自己愈來愈麻木，進而連正面情緒都無法感受，活得像是行屍走肉。負面情緒的長期積壓甚至可能導致身體的疾病。

因此，情緒不能被壓抑或用理智來轉移或逃避，它需要健康的抒發管道與出口。我們要接受自己和別人都可以有情緒，只是我們都需要學習如何用健康及有效的方式來表達與抒發。允許自己去體驗，將情緒表達，而不是隱藏。釋放情緒將如釋重負，讓自己內在的潛力能不受情緒掩蓋地被展現來因應生活中諸多的困難與挑戰！

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閱讀全文：【陪伴的藝術】《在你之後》2017-08-17(四)首播

本週的主題：陪伴的藝術

當身邊的親朋好友家中有摯愛的親人離開人世時，大部分的人通常會說一些話為了要鼓勵與安慰他們:「你要勇敢與堅強，媽媽需要你照顧」、「你要想開一點…」、「放下吧! 人死不能復生，過去的事情就讓他過去吧!」…等等，然而這些話往往沒有安慰他們的心，反而會造成當事人心裡更多的壓力與無助。

在陪伴失親兒的過程中發現，讓他們心中失去父母的傷痛能慢慢復原的關鍵並不是周遭的大人對他們說了什麼話，而是一段真誠與接納的陪伴過程。如何成為一個溫暖的陪伴者與各式陪伴技巧的運用，這些都是需要練習的過程。

本週的節目希望與聽眾朋友們分享如何成為一個失親家庭的陪伴者，不是用社會文化裡習慣用的安慰話語、給意見等方法，而是回到陪伴者的基本功-「傾聽」，聽懂對方所表達的情緒與需要，並且在不說自己的意見與想法下，給予適切的回應，這真是一門需要練習的陪伴藝術!

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

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閱讀全文：【挖掘出生命中的美好】《在你之後》2017-08-10(四)首播
本週的主題：挖掘出生命中的美好
～我們每個人原本都是上帝的精心傑作，身上都有著許多美好的天賦，但成長過程中的諸多挫折，使我們漸漸地失去欣賞自己及他人的眼光，而這些珍寶也慢慢地被掩蓋起來～
 
這幾年透過許多體驗式的冒險活動，來激發、培養失去父親、母親或雙親的孩子許多內在的潛能，也就是那些被隱藏許久的美好特質與能力。失親兒福利基金會親身的經驗是，引導這些孩子邁向完成一些看似不容易，甚至是不可能任務的過程中，孩子們不僅學習團隊合作、問題解決的相關知能，學會同理、接納、伸出手來相互扶持幫助、用加油來激勵自己與團隊。
 
此外，更令人感動的是，在克服諸多困難挑戰的過程，也使孩子有機會翻轉看待自己及他人的眼光，從過去的自卑、批評、論斷到自信、欣賞、肯定。孩子們因著看見自己及他人身上的美好，以至於認知到每個人都是有價值的，是有能力的，且孩子們因著內在心理力量的增長，他們也漸漸能去面對、因應現實生活中的諸多困境，不論是來自家庭或學校。 
本週的節目希望透過分享今年七月初陪伴彰化及宜蘭的失親孩子，參與高低空體驗活動及登山冒險活動的感動及收穫，讓聽眾朋友們能更進一步了解如何與青少年同行。 
 
「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》 
 
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《在你之後》（美德、海恩主持）
台灣時間：
首播　每週四 20:00（晚間八點）
重播　每週五 08:00 週六18:00 週日00:00
 

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閱讀全文：【「LOVE ORPHAN為愛騎乘」～全國失親兒公益鐵馬行】《在你之後》2017-08-3(四)首播

本週的主題：「LOVE ORPHAN為愛騎乘」～全國失親兒公益鐵馬行

2015年暑假，失親兒基金會首次舉辦「失親兒南臺灣公益鐵馬行」，嘉義服務處帶領嘉義及屏東失親的孩子完成300多公里的單車挑戰，透過公益服務，讓孩子們學習愛與付出。看見孩子們在此過程中展現極大的突破，爾後也收到許多來自孩子、家長的迴響。2017年暑假，失親兒基金會擴大舉辦這項有意義的體驗活動，全台12個服務處，將帶領近500位失親寶貝們，透過單車騎乘更深地認識自己所生長的家鄉，看見土地上的豐富與美好，並在騎程中體驗自我挑戰，發現自己的內在潛力，並在團隊陪伴及支持下有突破困境的經驗。

失去父母的經歷使得孩子們成為社會中的受助者，基金會期待透過騎乘過程結合公益回饋服務行動，使孩子能看見不同群體的需要，學習及培養助人的服務精神。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

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閱讀全文：【「我好想妳，媽媽！」～獻給生命中失去所愛人的孩子或大人】《在你之後》2017-07-27(四)首播

～我會永遠記得她。因為我知道，在媽媽心中，我是最特別的；就像在我的心裡面，媽媽也永遠是我最親愛的媽媽。～

本集節目中，將與聽眾朋友分享由水滴文化出版的繪本「我好想妳，媽媽」，一個簡單的故事，訴說著難以言喻的複雜心情。期待人們能透過這本繪本，學習如何跟遭遇重大失去的孩子對話。

當孩子經驗到複雜的傷痛時，不僅需要有人與他們分享悲傷、困惑甚至罪惡感，更需要來自親友的陪伴與支持。此外，不只是情感上的撫慰，也引導孩子了解死亡的事實，更重要的是要讓孩子知道～愛永遠不會抹滅。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

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閱讀全文：【「可不可以不勇敢～談悲傷的迷思」】《在你之後》2017-07-20(四)首播 

本週的主題：「可不可以不勇敢～談悲傷的迷思」

「悲傷」是經歷失去後所產生的正常反應。也許多數人都了解悲傷來自於失去所愛，但大多時候人們未必能接納與善待悲傷，反而用轉移、壓抑面對它的來臨。這些不當的因應方式，常常是來自於對悲傷的認識不夠正確，所形成一些可能是錯誤及不合理的信念，即所謂的「悲傷迷思」。逃避、壓抑往往只會延長悲傷帶來的痛苦，對悲傷有正確的觀念，能減少被＂迷思＂干擾失落後的調適，及更能陪伴他人面對悲傷。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》!

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《在你之後》（美德、海恩主持）

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閱讀全文：【「我不要上學啦！」談失親兒可能出現的拒學/懼學問題】《在你之後》2017-07-13(四)首播

本週的主題：談失親兒可能出現的拒學/懼學問題

失去父母的孩子，面對家庭劇變，有部分的失親孩子因著生活與情緒上的適應困難，拒絕與逃避到學校上課。拒學/懼學行為對孩子的成長發展具極大的衝擊，會造成學業表現不佳、家庭互動困難，與同儕關係疏離等負面的影響。若孩子拒學的時間越長，要重返校園將越困難。本集節目中要與聽眾朋友們聊聊兒童與青少年不願意去學校上學的議題。

因此，幫助因著失去父母而開始拒絕上學孩子的最終目標，即是協助孩子重返學校，並得以適應學校生活。「返校」的發生，是無法靠孩子自身的力量而達成，是需要他身邊的家長、老師、甚至是其他專業的資源一同合作來協助。期待本集節目不僅能讓聽眾對於拒學症有更全面的認識，更希望幫助正面臨這樣情況的學生、家長或師長，能獲得所需的資訊來積極面對、突破拒學。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

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 閱讀全文：【你失去的痛，我懂～專訪財團法人失親兒福利基金會黃寶慧董事長】《在你之後》2017-07-06(四)首播

本週的主題：「你失去的痛我懂～專訪財團法人失親兒福利基金會黃寶慧董事長」

黃寶慧，失親兒基金會的董事長，因著自己年幼喪母的經歷，推動著她對失親兒的關顧工作總是有澆不滅的動力，以及向前衝的勇氣。懷著「用愛陪伴失親兒成長」的理念，黃寶慧董事長用實際行動帶著基金會的工作夥伴走訪全台大街小巷，深入關懷許多失親兒的家庭，期許因著基金會參與在他們的成長旅途中，能使得他們因愛而勇敢去開創美好的未來。

失親兒基金會，長年以來關懷全台灣18歲以下父母一方或雙方過世的孩子，透過生活關懷、經濟補助、課業輔導、培力方案等方式幫助失親兒少勇敢地面對突遭變故的困境、學習解決問題的能力、培養努力向上的態度，並訓練失親兒學習獨立生活，輔導就業或創業。

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閱讀全文：【「最美的安排～每次的失去都有它附屬的美麗」】《在你之後》2017-06-29(四)首播 

本週的主題：「最美的安排～傷痛發生時，都有它附屬的美麗」

～愛、時間、死亡，這三個元素連結了世上每個人。我們渴望愛，希望擁有更多時間，害怕死亡～

本集節目中，將與聽眾朋友分享2016年底上映的電影「最美的安排」，透過劇情的剖析，來帶著聽眾認識Worden博士根據多年從事悲傷輔導的經驗，所提出～走出失去之慟，人們需要完成的四項任務。

「最美的安排」劇情敘述曾經熱愛生命、傑出而且創意無限的廣告人霍華德〈威爾史密斯 飾〉，在痛失愛女後，變得厭世、與世隔絕，他的同事們不斷嘗試與他互動，卻都無法得到他的回應。在偶然的機會下，他們發現霍華德分別寫信給「時間」、「愛」與「死亡」，他曾經相信這三個元素聯結了世上每一個人。得知霍華德試著探索尋找答案，他們想出一個極端的方法，要在他失去一切之前喚醒他，幫助他勇敢面對人生。

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閱讀全文：【「小傷疤～談如何陪伴經歷失去的孩童」】《在你之後》2017-06-22(四)首播

本週的主題：「小傷疤～談如何陪伴經歷失去的孩童」

～生命終將結束，但親愛的你卻未曾離開。傷痛會漸漸淡忘，生命缺口會慢慢癒合，就像他膝蓋上的「小傷疤」～

本集節目中，將與聽眾朋友分享由聯經出版社出版的繪本「小傷疤」。藉由作者充滿詩意與機智的文筆，將原本應該充滿悲傷的喪親議題，轉化成一個暖心的療癒故事。故事中敘述一個孩子在面對摯親過世時的情緒反應和調適過程，並從中傳遞如何陪伴孩子走向喪親後的復原之路。期待我們都能學習像故事中小男孩的外婆～成為孩子心靈的守護者、生命中的貴人。

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主持人簡介
◎林海恩諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。
◎顧美德諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。

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閱讀全文：【「說不出來的悲傷～談兒童悲傷反應」】《在你之後》2017-06-15(四)首播

本周的主題：「說不出來的悲傷～談兒童悲傷反應」

「小孩年紀小，不會明白死亡是什麼，告訴他/她親人去世了，只會嚇到他，所以用：親人去很遠的地方旅行或工作，這樣的說法是不是比較好？」、「爸爸過世了，小孩在喪禮上都沒有哭，是不是孩子出了什麼問題？」學齡(前)期的孩子因為想法、情緒及語言表達的能力尚未發展成熟的緣故，許多時候他們表達悲傷的方式與成人有所不同。然而因為缺乏了解孩子失落表現的特殊性，以致許多失親的孩子在往後成長的旅途中，走得格外地孤單及艱辛。

本集節目中，將帶領聽眾認識兒童期的悲傷反應，希望藉由了解而理解孩子們的失落表現，以及學習如何成為失親孩子的守護者，陪伴他們走出悲傷、走過失落。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

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《在你之後》（美德、海恩主持）

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首播 每週四 20:00（晚間八點）

重播 每週五 08:00 週六18:00 週日00:00

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閱讀全文：【「必須修習的生命經歷」】《在你之後》2017-06-08(四)首播

本周的主題：「必須修習的生命經歷」

「我永遠無法走出失去的陰影」、「痛苦只能自己承擔，沒有人可以幫你」、「表達悲傷的情緒會失去控制，所以壓抑比較好」這些都是充斥在我們環境中對於失去、悲傷的＂迷思＂。

面對重要人事物的逝去，我們的身體、情緒、思考、行為必定因為這巨大的衝擊而產生所謂的悲傷反應。然而，面對悲傷，最好的方式不是壓抑而是學習去面對。想要從悲傷中復原，就得由了解悲傷開始，進而學會與它共處。

本集節目中，將帶著聽眾們揭開失去悲傷的面紗，了解我們在經歷失去後一些典型的反應，希望藉由了解悲傷來開始學習如何走出悲傷、走過失落。

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主持人簡介
◎林海恩諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。
◎顧美德諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。

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閱讀全文：【「你我共有的生命經歷」】《在你之後》2017-06-01(四)首播

本周的主題為「你我共有的生命經歷」。「失去重要他人後會難過多久﹖」「所愛的人都已經過世1年多了，為什麼一提到還是會那麼痛苦、難過﹖這樣正常嗎﹖」「為什麼在所愛的人的喪禮上，我一滴眼淚也哭不出來，我是不是出了什麼問題﹖」這些類似的疑問是很多＂失去者＂或是＂陪伴失去者的人＂經常會問的問題。

本集節目中，將帶大家概略地認識在經歷「失去」後，必然會出現的「失落悲傷反應」」，在聆聽本集內容後，邀請聽眾給自己一些獨處的時間，開始關照一下自己的內心：在過去經歷失去時，出現過哪些失落悲傷的反應，而那些失落悲傷的反應如今還存在嗎﹖或是有了哪些改變。

「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。歡迎收聽海恩與美德共同主持的《在你之後》

主持人簡介
◎林海恩 諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。
◎顧美德 諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所，高雄醫學大學心理學系。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。

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閱讀全文：【「無法選擇的生命經歷」】《在你之後》2017-05-25(四)首播
「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。
本週的主題為「無法選擇的生命經歷」。「失去」有人稱它為人們的終生伴侶，也就是說，人從出生開始直到離世那刻會不斷地經歷大大小小的失去。「失去」不僅有時來得毫無預警，更總是來的讓人無從選擇。
本集節目中，將帶大家更多面向地認識，我們一生中會遭遇到哪些「失去」，也希望陪伴大家邁出療癒的第一步～就是花些時間整理一下從小至今自己所歷經的「失去」。
主持人簡介
◎林海恩諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。中華民國諮商心理師證書。專長遊戲治療、自我探索與認同、壓力/情緒調適、失落與悲傷議題、親職議題、兒童青少年發展適應與情緒障礙。
◎顧美德諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所，高雄醫學大學心理學系。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。中華民國諮商心理師證書。專長壓力/情緒調適、關係議題、生涯發展、失落與悲傷議題、親職議題、兒童青少年情緒障礙、兒童青少年發展與適應。
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首播　每週四 20:00（晚間八點）

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閱讀全文：【走出「生命之慟」】《在你之後》2017-05-18(五)首播 

本週首播第一集。「在你之後」的節目是一個陪伴性的節目。陪伴如何去面對在失去生命中重要的人事物後，並能重獲力量去面對未來的人生。「失去」，是我們所有人都會經歷的生命經驗，失去重要的人事物對我們每一個來說，是何等不容易的時刻，但是有一條路，我們稱之為「復原、療癒之路」可以幫助我們能走出「生命之慟」，重新開展一個新的人生。這個節目就是希望透過知識、經驗、生命故事的分享，陪伴所有失去者去找到並踏上人生的新旅程。

主持人簡介

林海恩諮商心理師，英國諾丁漢大學兒童與青少年諮商碩士。財團法人失親兒福利基金會諮商中心督導。中華民國諮商心理師證書。專長遊戲治療、自我探索與認同、壓力/情緒調適、失落與悲傷議題、親職議題、兒童青少年發展適應與情緒障礙。
顧美德諮商心理師，美國密蘇里州Avila University諮商心理學研究所，高雄醫學大學心理學系。財團法人失親兒福利基金會諮商中心主任。中華民國諮商心理師證書。專長壓力/情緒調適、關係議題、生涯發展、失落與悲傷議題、親職議題、兒童青少年情緒障礙、兒童青少年發展與適應。

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首播　每週四 20:00（晚間八點）
重播　每週五 08:00 週六18:00 週日00:00
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