今年冬季許多人因心肌梗塞或病毒感染驟然離世，女藝人大S的璀璨生命也在瞬間戛然而止，讓我們對生命的無常深有感觸，也造成了不少人內心的衝擊。甚至有些人內心引發了強烈的不安感，對於自己及身邊人生命的安危，陷入更多的憂慮。若是不安的情緒已經造成生活的影響，那就顯示了內在可能對生命有著許多不安全感。

內在的不安全感不容易被我們察覺，但在我們的生活或關係當中，卻有很大的影響力。除了對生命的不安全感，另有對人身的不安全感，在生活中會讓我們花很多的心力去注意自己或重要他人的健康，過度保護也可能限制了自己或家人的行動。過度擔心帶來的焦慮，也容易引發關係上的張力。

安全感的缺乏在關係上的影響也非常大。例如不安全的依附關係，幼年的孩子最常出現的是分離焦慮症，我們常看到剛開學時，幼兒園的孩子跟照顧者分離後，可能會撕心裂肺的哭上半小時。而在成人親密關係中，不安全的依附關係，可能會出現強烈的索取或掌控，也可能出現疏離或冷漠，或可能出現忽冷忽熱的關係型態。這些都是不安全的依附關係造成的。

在生活中發生的問題，都是內心世界的一種反映，當問題發生時，正是我們探索自己、理解自己的時機，若生活中出現本文描述的類似問題，我們可以嘗試由自己的情緒進入內心探索，而不忙於解決問題，就有可能對自己的安全感有一層更深的認識。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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