近日爆發的武陵農場賞櫻人群集體中毒的事件，大家還正感大掃玩興之時，疾管署昨日(25)公布最新統計數據指出，「國內病毒性腸胃炎疫情達四年來新高」！今年截至2月24日，共累計88名流感併發重症病例（8例H1N1、72例H3N2、2例A未分型、6例B型），其中10名死亡。

 特別需要注意的是，疾管署副署長莊人祥近日指出，春、冬兩季，是諾羅病毒好發季節，尤其外食族感染機率高，呼籲民眾勿生食；此外，酒精和乾式洗手液對諾羅病毒無效！

開工、開學、又逢228連續假期將至，這種「人群多，就增加感染機率」的感冒，到底該如何預防？更重要的是，如果我周圍有人中標，怎麼照顧他與自身，才不會最後「大家一起病倒」？

NEEDS編輯台綜合整理如下 (資料來源：衛福部疾管署)

Q1：「我怎麼會感染諾羅病毒」？

諾羅病毒傳染性極強，可感染人類而引起腸胃道的發炎。討厭的是，傳染的方式非常多元，所有的年齡層皆有可能遭受感染。因此，往往容易發生「人群多，就增加感染機率」現象，包含了：

1.吃到被諾羅病毒污染的食物或飲水。

2.接觸被諾羅病毒污染的物體表面病人之排泄物、嘔吐物等，再接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。

3.諾羅病毒只須極少的病毒量便可傳播，因此若病患嘔吐時在場，嘔吐物可能形成飛沫，若吸入飛沫也可受感染(如果你遇到了，快看Q2)

症狀就像感冒，會噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛， 也可能合併發燒，倦怠、頭痛、及肌肉酸痛，多會持續 1 至 2 天，之後就會逐漸痊癒。如果你好像感冒了，最好是能請假2天。

Q2：「慘了！他感染，我怎麼辦？」

→他吐了……

清理者請戴上口罩及手套，用已稀釋成0.5%(5,000ppm)之漂白水，小心輕灑在嘔吐物或排泄物上，儘速以拋棄式紙巾、抹布或舊報紙覆蓋吸收污染物後清除，然後使用漂白水擦拭、輕灑，作用30分鐘後，再使用清水擦拭。

→關於漂白水「稀釋」，可是有學問的~

以下是生活中隨處可得的材料就能DIY。

消毒水泡製方式：(以市售家用漂白水次氯酸鈉濃度5%計算)

0.1% (1,000ppm) 泡製方式，以免洗湯匙10瓢漂白水(20cc/瓢)與  2,000cc最大瓶的寶特瓶5瓶。0.5% (5,000ppm) 泡製方式，就上述配比，但把漂白水變50瓢。

→他可沒有特效藥！

抗生素的使用，對病毒性腸胃炎感染並沒有幫助，只有靠個體自行恢復了，因此，治療最重要的原則，是適度補充水分、電解質、養分。

→他感染了，我怎麼辦……

1.飯前和便後應用肥皂洗手，為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前也是。

2.蔬果要清洗乾淨；避免生食生飲。

3.注意居家環境衛生。

4.新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。