2020-02-04 觀點新聞 記者/林中書 報導

根據研究發現，病菌病毒的各種傳染途徑中，「接觸傳染」是最容易被忽視，但卻是效率最高的一種。其中又以「手部」接觸傳染為最大宗，因此專家表示預防傳染除了基本的戴口罩以外，注意個人衛生--勤洗手，是目前最簡單且最有效的方法！

大陸新型冠狀病毒肺炎疫情嚴重並持續延燒，全球各國面對防疫無不繃緊神經嚴肅以對。雖然目前台灣疫情尚屬輕微，但各防疫單位都不敢掉以輕心嚴陣以待！但還是有不少民眾憂心可能產生大規模傳染，並且紛紛開始搶口罩自保。造成市面上一罩難求，引發社會恐慌！到底要如何做才能保護自己免受病毒感染呢？

曾在 2003 年 SARS 爆發時，擔任台大醫院感染科主任，第一線防疫的醫師張上淳就表示，戴口罩的時機點，包括「看病、探病出入醫療場所時」、「有呼吸道症狀必須戴」、「慢性病患者外出時要戴」、「長期處在公共場所密閉空間時需配戴」，以目前國內的疫情情況來說並未出現「社區感染」，其實一般健康的民眾，並沒有需要戴口罩的緊急性。而預防武漢肺炎目前最有效且經濟實惠的方法，反而是注意個人衛生：勤洗手。無論是以含有酒精成分的「乾洗手」或是用肥皂「濕洗手」，都能達到個人健康防護的效果。

對於防疫而言，戴口罩是有效的作為，但是如果戴口罩的方法與時機不正確，就等於沒戴；洗手也是一樣！因此了解正確的洗手時機與方法是非常必要的。到底什麼樣的情況下，一定要記得洗手呢？

1.如廁後：洗去尿液或糞便以及掀馬桶蓋沖水開關門時沾染到的病菌病毒。

2.咳嗽捂口或用衛生紙擤鼻涕後：避免雙手沾染的分泌物和病菌病毒傳播。

3.吃東西前：可避免手上的病菌與病毒接觸到餐具和食物而戴入口。

4.進出醫院前後：應先洗手，避免將病菌病毒帶入醫院或帶回家。

5.接觸嬰幼兒前：以保護免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒。

(圖片來源：衛福部疾管署兒童網站)