讓您聽見希望和感動的聲音

20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

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分類：4【高年級資優班】(王愛蓮主持) 首播週四14:00 重播週四19:00/週五06:00/週日02:00/週日18:00
閱讀全文：【舞出力與美的生命活力】《高年級資優班》2021-10-21 (四)首播
無論是來自於許多研究的發現，或運動醫學專家提出的見解，都有共同或類似的結果：在多項運動中，跳舞不僅需要平衡感、肌力和耐力，且因需要熟記舞蹈動作，並根據音樂和同伴做出適當的調整，對於促進心智活動，降低失智、失能風險，具有顯著效益。因此，跳舞不僅有助於提升身體律動與靈巧性，也能增強體質、減緩記憶力減退。
故本集節目特別邀請的來賓，是「中華民國體育運動舞蹈總會」選訓委員會主任委員，同時也在社區大學擔任舞蹈教學的蔣椿梅老師，藉由其35年以上的舞蹈教學經驗，分享她對於中高齡及高齡者學員在學習舞蹈過程中，如何先從心理上，認知「舞蹈是內在正面能量，表現於外在之美的活動｣，並持續的讓身體保持活動，讓自己因為學跳舞，而得到修身塑形、心情愉悅的自信。

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閱讀全文：【老有所用 銀在未來】 《高年級資優班》 2021- 10-14 (四)首播
人口老化將導致健康照護、社會保險及福利支出的增加， 造成國家整體財政負擔加重，進而使得年輕世代勞動者負擔變大，因此，提高老年人口的社會價值成為重大課題。世界衛生組織（WHO）早在2002年就提出「活躍老化」 （active ageing）政策架構，主張從健康、參與以及安全三大面向，但更理想的老化狀態，是能夠成功老化；成功老化的二項核心：與他人的關係以及有生產力的行為，而就業，恰好就完全結合了這兩個關鍵。

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閱讀全文：【人老屋老的雙老難題】 《高年級資優班》 2021- 10-07 (四)首播
對於如何因應超高齡社會，並投以關注研議之際，老人住老屋的雙老現象，已成為同時面臨的棘手難題。根據內政部公布的「僅老年人口居住宅數」資料顯示，今年(2021)第二季全戶都為65歲以上老人的住宅數，比起十年前幾乎是翻倍成長；其中僅一名老人獨居的宅數，也是十年前的宅數量增一倍，且獨居老人宅占全體老人宅的比例，已高達76%；在約380萬的高齡人口中，獨居或老老照顧的就將近有百萬人之多。

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閱讀全文：【因愛共鳴 為愛和聲】(下) 《高年級資優班》2021- 09-30 (四)首播
很難想像，一個只是校園社團的歌唱團體，可以同心走過37年的歲月；隨著數百場的公益演出，帶著團員在歌聲中一起成長，也讓社團的生命力越來越茁壯。每周三固定在草屯練唱的清韻合唱團，不僅唱出清雅和諧的歌聲，也感染了欣賞歌聲的民眾共襄盛舉，藉著細水長流的涓滴付出，演出費或打賞金也能形成積沙成塔的力量。

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閱讀全文：【因愛共鳴 為愛和聲】(上) 《高年級資優班》 2021-09-23 (四)首播
一個源自於民國73年所成立的校園社團，秉持著熱愛民歌的初衷，從最初的學生成員及單純歌唱的相聚開始，吸引了更多的家人與朋友一起投入歡唱行列，走出一條相伴合唱的幸福之路。隨著時空變遷與社會歷練的累積，這個社團開始有了更深一層的自我期許，希望匯集一己之力來回饋社會；於是，原來的校園民歌合唱團，轉型成為一個投入社會服務工作的公益團隊。
本集節目為您邀請的來賓，是｢清韻合唱團｣的創始團員、也是現任的張百潭團長，分享獨鍾民歌的清韻，如何從“歌唱”發展成“義唱”的故事與歷程；又是什麼樣的動力驅使，立志帶領這群來自社會各領域且熱愛民歌的5、6年級生，一起實踐「傳唱365鄉鎮」的願景，讓將這條以歌聲做公益的路，走得更長更遠。百潭團長和團員們也將在節目中，分別以吉他伴奏的歌聲與優美和聲，唱出他們心中的祝福與感恩。

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閱讀全文：【使人和諧的人 有福了】 《高年級資優班》2021- 09-16 (四)首播
當我們在職場上遭遇不公平的對待、覺得工作權益受到損害、心中有許多不滿…若是缺乏與當事人的溝通，很容易就會引發爭議、挑起爭端，甚至彼此仇恨；而勞資爭議對勞資關係的和諧、合作，具有強大後座力的破壞性，故勞資雙方面對勞資爭議該做的事，不是一直陷於論理講法之中，而是必須看見對方的情緒，以同理心去理解對方內心的需求。重要的是，我們要樂在工作，就能減少爭議的發生。

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閱讀全文：【時間銀行 讓時間更有價值】《高年級資優班》2021-09-09(四) 首播
過去，我們總會說：「時間就是金錢」；隨著年齡增長，就會漸漸感受到「時間就是生命」。在等號的左邊，都是時間，至於等號的右邊，或許有人認為是金錢，但對某些人而言則是生命。那麼，「時間銀行」是什麼？應用的範圍包括哪些？與我們之間，有任何的連結關係嗎？
本集節目為您邀請｢引想勵科技傳播公司」的執行長陸怡，深入淺出的說明「時間銀行」之源起與核心價值，以及時間銀行系統平台的功能；讓我們更容易明白，時間銀行最終所體現的是互助、利己、利他的精神。換個方式來理解，「時間銀行」是一個兼具資源(包括學習、技能、需求、服務等)連結平台、供需交換中心、時間歷程紀錄的系統，也是建立互助社群、共善共好的機制，以形成可持續發展的社會驅動力。

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閱讀全文：【成就美好的第三人生】 《高年級資優班》 2021-09-02 (四)首播

得以「銀享人生」的關鍵，其實在於我們對待生命的態度，也在於我們看待年齡的深度。值此「第三人生」風潮湧起，正一波波的為我們帶來「行動、可以共生共好」的信息；不論是高齡社會也好，抑或超高齡社會也罷，人生的下半場可以怎麼過，想要活出什麼模樣的自己，都是一件必須及早思考與做好準備的重要課題。

本集節目為您邀請的來賓，是｢伊甸社會福利基金會｣的前董事長成亮，近年來

一直致力推動「第三家庭」建構，期使能夠及於社區鄰里，而其核心的理念，即來自於「如何擁有美好的第三人生」。

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閱讀全文：【以人生音符 譜夢想樂曲】 《高年級資優班》 2021-08-26 (四)首播
同一首歌，聽別人唱與聽自己唱，會是貌似雷同但不盡相同的感受；因為，在歌聲中，我們唱著的是自己的情境，聽見的是自己的心情。事實上，生命之歌的音律節奏，從來就不會只有一種曲調；重點在主唱者如何詮釋、如何演譯，使之感動自己、也感動他人，而成為自己的經典金曲。
本集節目為您邀請的來賓，曾經是民歌時期、台灣最紅美聲團體「音樂磁場」成員之一，目前則是｢基石音樂｣的福音歌手胡藝芬。在節目中，將和大家分享她一路從當紅之際，為愛放棄演藝事業而成為董事長夫人，後因丈夫投資失利、宣告破產，歷經巔峰低谷之間的生命轉折；又是怎樣的深切體悟，使她決定投入更多的時間，來陪伴年長的父母，並成為孩子們一生的啦啦隊，也要更加的愛自己？

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閱讀全文：【從辦公桌到餐桌的人生舞台】 《高年級資優班》 2021-08-19 (五)首播

多數人的工作職涯，也許會期望著藉由自己的努力，能夠日積月累的逐步升遷；有一天，可以從小小的辦公桌，換成大的辦公桌。但有多少人，會因為喜歡挑戰，而主動在職涯中，嘗試不同舞台的轉換？從金融財務背景跨進橄欖油的食品產業，自辦公桌到餐桌的中年轉型之路，兩者之間，距離有多遙遠？信念又有多相近？

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閱讀全文：【從梨園到人力資源的人生舞台】《高年級資優班》2021-8-12 (四)首播
人生不會只有一個劇本，每一個場景的轉換，都是一個新的開始。我們可以不斷蛻變、持續前進的動力來源，憑藉的正是歲月磨練和困境考驗所積累的忍耐，並從而生出信心與盼望。對於歷經十個工作的資深高階管理者而言，改變，不僅僅是持續進步的自我要求，亦期望透過全方位的發展，做最好的準備，得以成為他人的幫助。
一個從劇校畢業、扮演坤生角色的女性演員，因著曾經的嚴格訓練，養成勇敢積極、努力學習及擅於表達的特質，毅然放下10多年的戲曲專業跨入服務業，其後並進修取得人力資源管理碩士。是怎樣的人生轉折與職場歷練，使得一次次的轉換歷程中，充滿著曲折之後的柳暗花明？

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閱讀全文：【保持年輕的青春密碼】 《高年級資優班》 2021-08-05(四) 首播
年輕，其實從更深層的意義上來看，更多程度指的是心態，而不是體態；不是依靠著年齡，而是取決於心境。所以，年輕是什麼？年輕就是具有青春氣息，有活力、有朝氣，心中有愛和熱情；而中高齡及高齡者開始愛自己，則是使心境年輕的起步。
保持年輕的三個密碼，分別是：持續學習、追求和諧、不放棄愛。

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閱讀全文：【凡走過 必留下痕跡】 《高年級資優班》 2021-07-22(四)首播
｢凡走過 必留下痕跡｣，這裡說的｢凡走過｣有兩種意涵；一種是為自己做過的，另一種是為他人做過的；也可以從兩方面來體認，從時間來看，就是那些曾經的日子，那些經歷的人事；從空間來看，就是我們留下的有形之物，例如：相片、文章、歌聲、影音、日記…等等。人生如戲，戲如人生，主角既然是自己，這一生的代表作何在？
走過職業生涯的朋友，擁有豐富職場歷練、純熟專業技巧與知識經驗，不妨有系統的將知識技巧以層級、流程來完整建構，以做為傳承範本，使更多人因此受益，大家共好；這時候的"讓生命不留白"這句話，就有了更具生命力的詮釋。這其實是同時為自己而寫，也是為"影響力"而寫。

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閱讀全文：【行走江湖 要學武功】 《高年級資優班》 2021-07-15 (四)首播
在就業市場上，即使各產業仍釋出不少工作機會，但中高齡及高齡者往往會因為本身的條件受限，以及工作所需技能的不足，使得就業之路較易受阻。但根據國發會推估，2020年每10位工作年齡人口中，有4位是45-64歲的中高齡者，到了2040年將轉變為「每2位即有1位為中高齡者」。按此推估，中高齡者及高齡者似應超前部署，提早做好未來的就業準備，並以提升技能與學習新技能為起始出發。

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閱讀全文：【學習愛惜&保護自己】 《高年級資優班》 2021-07-08(四)首播
中高齡者及高齡者在就業的職場中，最常面臨的問題，大多仍是伴隨"年齡"而產生的諸多困擾。也許是因為年紀大，求職應徵的時候，較不易被錄取；或是錄用上班後，在薪資方面可能同工不同酬；或是屆臨退休、但尚未退休時，就被公司暗示勸退。此外，根據研究，肌肉骨骼傷病，是中高齡勞動者工作能力下降最常見的原因，也是促使勞動者提早退休的顯著因子。故職場安全方面的防護是否完善，或中高齡者及高齡者在遇到這些情況時，有沒有可以自我保護的方法，為自己爭取權益及維護安全呢？

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閱讀全文：【安心就業的保護網─專訪勞動部顧家容科長】 《高年級資優班》2021-07-01(四)首播
即使中高齡及高齡勞工的｢就業穩定性及工作抗壓性｣較好，但一般人受限於長期以來的刻板印象，還是會認為，年長者是社會群體中的弱者，就是應該退休在家；根據相關的研究文獻也指出，勞動市場對於接納中高齡就業較不友善，其中最大的問題，就是來自於「年齡限制」。因此，一旦中高齡及高齡勞工失業、因個人因素暫時離開職場或辦理退休之後，如果想再找個工作重返職場，其實並不容易。

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閱讀全文：【你的潛能無極限】 《高年級資優班》 2021-06-24 (四)首播
中高齡及高齡者身上所擁有的人生歷練、工作經驗與知識整合的能力，都是企業永續發展過程中的競爭力與珍貴資產，值得重視、傳承，甚至是延續聘任。年長的中高齡及高齡者，也許會認為，那些精彩的歲月已經過去，現在的我還能做什麼？或者是覺得自己的學歷不高，過去也不是做管理的工作，跟人家談什麼價值或潛能，那些離自己太遙遠了。
其實，提升價值不僅是只看自己，也可以成為發光體，照亮別人生命的黑暗，成為幫助別人變得更好的貴人。哪怕我們的記憶力和體力不若從前，但歲月積累而成的經驗專長，卻因我們的貢獻與付出而更有價值了。

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閱讀全文：【銀向活躍的新人生】《高年級資優班》 2021-06-03(四)首播
在人力資源的核心理念中，人，不是工具或機器，而是資源與資產。因此，中高齡及高齡者的人力資源發展，絕不會因為老化就停滯休止，而是給予活化後的價值就能再次提升；而少子化及高齡化的趨勢，更加凸顯了銀髮勞動力如何有效發展與運用的重要性。無論是專案研究或實務運作中，都在在證明中高齡及高齡者在職場中所展現的優勢，如人際溝通力、處事圓融度、團隊協作以及工作態度和穩定性，都是令企業十分讚賞與肯定的。因此，高年級生無需因為年齡因素，而自我懷疑“還有公司會用我嗎”或“我還能做什麼”， 反倒是“我願意嘗試做什麼”才是關鍵。

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閱讀全文：【高年級心聲《高年級資優班》 2021-05-27(四)首播
當我們面對人生規劃時，“工作”常常扮演著重要的角色，對生命歷練而言，也是一項具有深遠影響的因素。如果我們行有餘力，如果我們樂於分享，如果我們願意傳承，職場上就永遠有高年級的位置，無論是為自己的職涯發展，或是為國家社會的經濟發展，高年級總是會有一個發光發亮的途徑，完全無關乎我們是誰，年齡幾歲，頭銜是什麼。
其實，有許多企業不僅恪盡企業社會責任，更重視退休資深員工的寶貴經驗，如同師傅般的使其成為新進或資淺同仁的引領模範。

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閱讀全文：【年齡是就業的絆腳石?】《高年級資優班》 2021-05-20(四)首播
在職場打拼數十年的高年級生，雖然年齡漸長，卻是企業寶貴的人力資產；何況，許多高年級生的退而不休，並不只是為了薪水，而是希望得到尊重。然而，中高齡者及高齡者退休後如果有意願繼續工作，或是重新找份工作就業，會不會面臨許多因為年齡所產生的障礙呢？屆臨退休的中高齡者及高齡者，究竟應該多久之前就要開始準備？除了退休、留任，還有沒有其他選項？以上這些值得思考的問題，或許在找答案的過程中，就會出現透著亮光的方向。
當然，身心平衡的健康狀態，是討論退休與工作議題的前提要件，參與各項學習課程或活動，則是促進身心健康的重要因素。政府在推動「工作與生活平衡」計劃及補助的同時，特別針對中高齡員工，也提出了退休準備與調適協助措施，協助中高齡者退休準備，辦理退休準備與調適之課程、團體活動、個別諮詢、資訊及文宣，營造中高齡友善職場等。至於職能方面的再就業訓練、創業，或是對於未來還不清楚自己可以做什麼的高年級生，都可以充分運用政府的輔導與資源，不再是一個人碰碰撞撞的孤軍奮戰。

  1. 【老不休 是流行趨勢】《高年級資優班》 2021-05-13 (四)首播
  2. 【我是企業的菜嗎】 《高年級資優班》 2021-05-06 (四)首播
  3. 【改變 使工作更方便】 《高年級資優班》 2021-04-22 (四)首播
  4. 【拒絕成為下流老人】《高年級資優班》2021-04-15(四)首播