讓您聽見希望和感動的聲音

20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【取長還是補短】《關鍵心生命》2024-06-07(五)22:00首播
張氏心理學辭典對「自信」的解釋為「個人信任自己，對自己所知者與所能者具有信心，對自己所做的事或所下的判斷不存有懷疑」。
前Google 大中華區總裁、創新工場首席執行官李開復在《做最好的自己》書中說：自信是相信自己能夠成功；自信是對自身能力的正面評估，是一種健康、積極的個人品質，也是成功的關鍵。
因此，一個人是否能勇於面對挑戰或迎接新任務與他的自信力呈正相關。自信力可說是一個人邁向成功的重要條件，也是人生重要的資產。
既然如此，在教養的路上，激發孩子的自信力是否也是父母責無旁貸的責任？如何提升我們自己或孩子的自信呢？面對挑戰時，在我們心中浮現的是「我能」或「我不能」，面對孩子時，我們常對他說的是「你做得到」或「你不行」呢？這些信念又如何影響我們或孩子的自信呢？我們將在本集節目做深入的探討。歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【我能或不能~自信力】《關鍵心生命》2024-05-31(五)22:00首播
張氏心理學辭典對「自信」的解釋為「個人信任自己，對自己所知者與所能者具有信心，對自己所做的事或所下的判斷不存有懷疑」。
前Google 大中華區總裁、創新工場首席執行官李開復在《做最好的自己》書中說：自信是相信自己能夠成功；自信是對自身能力的正面評估，是一種健康、積極的個人品質，也是成功的關鍵。
因此，一個人是否能勇於面對挑戰或迎接新任務與他的自信力呈正相關。自信力可說是一個人邁向成功的重要條件，也是人生重要的資產。
既然如此，在教養的路上，激發孩子的自信力是否也是父母責無旁貸的責任？如何提升我們自己或孩子的自信呢？面對挑戰時，在我們心中浮現的是「我能」或「我不能」，面對孩子時，我們常對他說的是「你做得到」或「你不行」呢？這些信念又如何影響我們或孩子的自信呢？我們將在本集節目做深入的探討。歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【確立孩子的自我價值】《關鍵心生命》2024-05-24(五)22:00首播
上一期節目提到，自尊力是影響心理健康與否的關鍵，也是生命的基石。因此，父母在養育孩子的過程，建立孩子的高自尊是首要之務。
要如何建立孩子的自尊呢？在本集，會先藉由「誰是蘿蕾特」繪本，來探討怎樣的家庭可以培育出高自尊的孩子。接著會分享建立孩子自尊的4A方法：

●完全的接納（Acceptance）

●欣賞和肯定（Appreciation）

●專注的對待（Attention）

●責任的擔當（Accountability）

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【生命的基石~自尊力】《關鍵心生命》2024-05-17(五)22:00首播
「自尊」我們耳熟能詳，但它真正的意涵為何？我們看重自尊嗎？我們又了解自尊對心理的健康及自我的展現有何影響嗎？
「自尊」的意涵是我們對自己的評價，以及評價後產生的自我價值感。簡單的說，就是我們怎麼看待自己。自尊感較高的人心理較為健康，也較能自由的展現自己，追求自我實現。相對而言，低自尊者，容易對自己有負面評語，挫折忍受力也較低，無法展現內在的潛能。因此自尊力是影響心理健康與否的關鍵，更可說是生命的基石。
本集將會詳細分析自尊高低對生命的影響，還會藉由「你很特別」繪本，和聽眾朋友一起學習如何提升我們的自尊力。歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【從心了解，用心陪伴】《關鍵心生命》2024-05-10(五)22:00首播
心理學家艾瑞克森將正常人的一生，從嬰兒期到成人晚期，分為八個發展階段 。該理論指出在每個階段都有其不同的心理特徵與任務。每個階段若成功完成該階段的任務，就可以順利進入下一個階段。如果未能成功完成本階段的挑戰，則會在將來造成問題。
繪本「小怪獸」也用禿鷹、小象、野豬、噴火龍、蝙蝠、毛怪…等各種動物來形容孩子成長的各種階段，象徵著各階段的特徵。在本次節目中，將分享「小怪獸」繪本，並分述各年齡階段的心理特徵及任務，也會進一步分享父母或祖父母們如何回應與陪伴各個階段的孩子。歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【我的教養目標】《關鍵心生命》2024-05-03(五)22:00首播人格
家庭是孕育孩子心靈最重要的園地，父母又是影響孩子心靈的重要關鍵，因此，本集節目將從父母的教養目標談起，因教養多半以終為始，父母在教養孩子時，期待孩子長成甚麼樣子，就會按照心中的藍圖去養育他們。到底父母養育孩子應抱持著甚麼藍圖或甚麼教養目標呢？有一句話說:「性格定一生」，因此「健全的人格」應是教養最重要的目標，當一個人擁有健全的人格，才有能力去創造幸福的人生。甚麼是「健全的人格」，又如何培養呢？歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【我的教養目標】《關鍵心生命》2024-04-26(五)22:00首播人格
家庭是孕育孩子心靈最重要的園地，父母又是影響孩子心靈的重要關鍵，因此，本集節目將從父母的教養目標談起，因教養多半以終為始，父母在教養孩子時，期待孩子長成甚麼樣子，就會按照心中的藍圖去養育他們。到底父母養育孩子應抱持著甚麼藍圖或甚麼教養目標呢？有一句話說:「性格定一生」，因此「健全的人格」應是教養最重要的目標，當一個人擁有健全的人格，才有能力去創造幸福的人生。甚麼是「健全的人格」，又如何培養呢？歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【家是心的培育園地】《關鍵心生命》2024-04-12(五)22:00首播
家庭是孩子的第一所學校，也是孕育孩子心靈最重要的園地。充足的愛、完全的接納、應有的尊重、適時地管教與引導、具體的肯定與鼓勵，都是讓孩子擁有健康心靈的條件。反過來說，若童年時期經歷愛的匱乏，孩子會以為自己不可愛，若父母不接納孩子，孩子也會不接納自己，進而影響孩子自尊的建立。若父母不善於肯定孩子，孩子就容易缺乏自信。在本節目中將會更多的分享，如何在家庭中建造孩子健康的心。歡迎收聽《關鍵心生命》。

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分類：5【關鍵心生命】(鍾美慧主持) 首播 週五22:00 重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
閱讀全文：【心是決定一生的關鍵】《關鍵心生命》2024-04-05(五)22:00首播
心理學家馬斯洛說：「心若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變。」人的一生如何，決定於內心的狀態。而人的心靈世界又有哪些內涵呢？家族治療大師薩提爾提到每個人的態度與行為反應都源於其內在冰山，這內在冰山也就是我們的心靈世界，包含感受、觀點、期望、渴望、自我價值。本集節目將分享內心世界如何影響我們的一生，而健康的心又如何孕育呢？歡迎收聽《關鍵心生命》。